学芸大学の本格イタリアンで夏バテ対策！
2023/07/14
ブログ
こんにちは
学芸大学駅から徒歩30秒
地中海食堂オリーバです
東京ではお盆の時期に入りました
夏の暑さもどんどんましていきますね！本格的な夏休みが始まります！
みなさん夏バテはしていないですか？
ちょっとした時に疲れてしまったり
なかなか怠さが抜けなかったり
食欲がなかったり、、、
全部夏の暑さの仕業です！
夏バテは気がつくとやってきます
ヘトヘトになる前に夏バテ予防が大切！美味しいものを食べて体力をつけましょう！
イタリアン、特にシチリアは言わずと知れた「太陽の国」
日本の夏よりもジリジリと太陽が元気な地域です
彼らの郷土料理には熱中症予防、食欲減退にも効果的な「夏野菜」をたっぷりと摂取することができるようなレシピがたくさんあります
その中でもオリーバでも大人気「カポナータ」は、ナスやズッキーニをはじめとした夏の定番野菜をふんだんに使ったシチリアの郷土料理です
一度素揚げした野菜をじっくり煮込みます
冷やして食べることで暑くなった身体にも嬉しいおつまみになります
少しレモンを添えると、食欲もアップ
夏の体調不良は長引きます
オリーバ自慢のイタリアンを食べながら、夏バテ対策をしっかりと心がけましょう！！
お店のメニューは全品持ち帰り可能です
ご飯の準備に疲れた時はぜひご相談ください♪