学芸大学の本格イタリアンで夏バテ対策

2023/07/08 ブログ

こんにちわ

学芸大学駅から徒歩30秒

地中海食堂オリーヴァです

 

 

真夏日が増えてきて、気がつくと体調不良という時も…

 

ちょっとした疲れが夏風邪のきっかけになってしまったりします

 

 

オリーヴァはイタリアンをベースとした「地中海料理」です!

 

日本でも定番の夏野菜、ナスやトマト、ズッキーニなどが大活躍している料理がいっぱいです♪

 

 

夏バテ対策には「旬の食材を取り入れる」ことが大切だとかwink

 

夏野菜の定番、トマトをたっぷり使った「トマトバジルスパゲッティ」は食欲のない夏に向けてスッキリと食べれて栄養もしっかりとれるおすすめメニューです!

 

ほかにも「カポナータ」はイチオシのメニュー

なす、ズッキーニ、パプリカなどをクタッと煮込みます

 

フランスでは「ラタトゥーユ」という名前で似ている料理がありますが、カポナータはそれぞれの野菜を素揚げしています

少量でも満足感があるので夏バテ対策のお惣菜としても、もちろんお酒のおつまみにも大活躍です!

 

 

夏バテは毎日の食事が大切です

オリーヴァでは全メニューテイクアウトが出来ます!

夏バテでご飯の準備が疲れてしまった時にも、シェフの美味しい食事をご活用ください

 

美味しい食事で、心も身体もしっかりと栄養をつけて夏バテ対策を!